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조깅의 한자 뜻, 효과 및 칼로리 : 건강과 즐거움을 한 번에 만끽하는 운동 한자어로 생각하는 조깅의 뜻과 효과를 알아보고 조깅을 하면 칼로리가 어느 정도 소모될 수 있는지 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 건강과 즐거움을 한 번에 만끽할 수 있는 운동을 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 조깅이란 무엇일까요? 한자로 풀어보면? 조깅은 가벼운 속도로 지속적으로 달리는 운동을 말합니다. 영어로는 "jogging"이라고 하며, 한국어에서는 "조깅" 또는 "속 달리기"라고 불립니다. 일반적으로 시속 6~9km 정도의 속도로 달리며, 건기와 달리기의 중간적인 운동으로 분류됩니다. 사실 조깅의 '조' 자가 아침 조(朝)라고 아는 사람이 많은 것 같은데 사실 아침 조는 아닙니다. 그냥 영어 "jogging"입니다. 애초에 음이 "깅"인 한자는 존재하지 않습니다. 더보기
4월 20일 장애인의 날, 나아가는 세상을 위한 권리 보장의 중요성 4월 20일 장애인의 날을 맞아, 우리 사호의 장애인 인식 개선과 권리 보장의 중요성을 강조하고, 나아가는 세상을 위해서는 어떻게 해야 할지 저의 소회를 말씀드려 볼까 합니다. 함께 나아가는 세상을 위한 장애인의 날 4월 20일은 장애인의 날입니다. 이 날은 장애인의 권리와 인식 개선을 위해 우리 사회가 함께 노력해야 한다는 의미를 담고 있습니다. 하지만 아직까지 우리 사회는 장애인들이 사회에 완전히 참여하고, 차별 없이 존엄한 삶을 살아갈 수 있도록 충분한 환경을 제공하지 못하고 있습니다. 이 글에서는 4월 20일 장애인의 날을 맞아 우리 사회의 장애인 인식 개선과 권리 보장의 중요성을 강조하고, 함께 나아가는 세상을 위한 구체적인 방안을 제시하고자 합니다. 장애인의 현실 : 사회 참여의 어려움과 차별.. 더보기
국세 납부 의무 사라지는 기간은? 국세징수권 소멸 시효의 모든 것 국세 납부 의무가 있지만 5년 이상 방치하면 세금이 소멸될 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 본문에서는 국세징수권 소멸 시효에 대한 자세한 정보와, 소멸 시효 중단 사유, 주의해야 할 사항 등을 꼼꼼하게 알아보기 바랍니다. 소중한 세금 손실을 방지하고, 올바른 납부 의무를 지키기 위해 지금 바로 확인하시기 바랍니다. 국세징수권 소멸이란 무엇일까요? 국세징수권 소멸이란 국가가 징수할 수 있는 권리가 소멸되는 것을 의미합니다. 즉, 납부자가 5년 이상 세금을 납부하지 않으면 국가가 해당 세금을 징수할 수 없게 됩니다. 국세징수권 소멸 시효 일반 국세 : 5년 5웍원 이상의 국세 : 10년 다만, 다음과 같은 경우에는 국세 징수권의 소멸 시효가 10년으로 연장됩니다. 탈세죄로 처벌을 받은 국세 허위사살로 국세.. 더보기
시차 없이 떠나는 즐거움, 시차 없이 걱정 없는 여행자 보험 시차 없는 여행, 혹시 잊고 있지는 않나요? 여행의 즐거움을 방해하는 예상치 못한 사고와 질병에 대비하시기 바랍니다. 시차 없는 여행자 보험 가이드와 함께 안전하고 행복한 여행을 떠나보세요. 시차 없는 여행, 왜 여행자 보험이 필요할까? 시차 없는 여행이라도 예상치 못한 사고나 질병은 언제든 발생할 수 있습니다. 익숙한 호나경이라는 편안함에 안주하며 여행자 보험 가입을 소홀히 하다 보면, 큰 후회를 하게 될 수 있습니다. 낯선 환경에서 발생하는 사고 익숙하지 않은 길에서 미끄러져 다치거나, 갑작스러운 자연재해로 피해를 입을 가능성도 있습니다. 예상치 못한 질병 해외여행과 다름없이, 음식물 중독이나 갑작스러운 질병으로 병원에 가야 할 수 도 있습니다. 치료비 부담 해외와 마찬가지로, 의료비가 비싸서 큰 경.. 더보기
22대 국회의원 4월 10일 총선 투표장 조회방법 2024년 4월 10일, 대한민국 제 22대 국회의원 선거가 진행됩니다. 모두들 민주주의의 꽃이라고 말할 수 있는 투표권 행사를 하기위해 본인의 지역구에서 뽑을 사람은 다 정했다고 생각합니다. 그러면 어느 투표장에서 투표를 해야 하는지에 대해서 잘 모르실 거라 생각하여 본인 기준 투표장 조회방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 중앙선거관리위원회 홈페이지 가장 정확하고 간편한 방법은 바로 '중앙선거관리위원회' 홈페이지 일 것입니다. 투표장 찾기 연결서비스 위의 '투표장 찾기 연결서비스'를 클릭하시면 아래와 같은 화면이 나옵니다. 위의 화면에서 본인이 속해 있는 시/도 및 구/시/군의 항목을 지정하여 '선거인명부 열람시스템'을 클릭하시면 됩니다. 해당 내용을 클릭하면 하기와 같은 사진이 또 나옵니다. 최종.. 더보기
창덕궁 달빛기행, 봄밤의 특별한 경험 예매 방법 오는 4월 11일부터 6월 2일까지, 은은한 달빛 아래 창덕궁의 아름다움을 만끽할 수 있는 '창덕궁 달빛기행'행사가 개최됩니다. 전문 해설사의 안내와 함께 궁궐의 역사와 문화를 배우고, 전통예술 공연도 감상할 수 있는 특별한 경험을 해보시기 바랍니다. 봄밤의 낭만, 창덕궁 달빛기행 15년 역사, 한국적인 궁궐의 매력을 느낄 수 있는 행사 2024년 4월 11일부터 6월 2일까지 저녁의 은은한 달빛 아래 창덕궁을 거닐며 우리 궁궐의 매력을 한껏 느낄 수 있는 '창덕궁 달빛기행'행사가 개최됩니다. 15년째 열리는 이 행사는 자연과 건축이 조화를 이루는 '가장 한국적인 궁'이라 불리는 창덕궁의 아름다움을 밤에 감상할 수 있는 특별한 기회입니다. 밤길을 밝히는 청사초롱과 함께하는 역사 여행 참가자들은 밤길을 밝.. 더보기
2024년 보금자리론 개편에 따른 대출 대상, 금리, 요건 총정리 2024년 새로운 보금자리론 시대가 열립니다! 2023년 12월 말 종료된 특례 보금자리론 대신 기존 보금자리론이 부활하며, 더욱 완화된 조건과 낮은 금리로 주택 구매를 지원는데요? 해당 개편에 따른 대출 대상, 대출 금리, 대출 요건 등에 대해서 짧게나마 총정리하도록 하겠습니다. 대출대상 1. 소득 : 부부합산 연 소득 7천만 원 이하 신혼가구 1자녀 가구 2자녀 가구 다자녀 가구 8천5백만 원 이하 8천만 원 이하 9천만 원 이하 1억 원 이하 2. 대상주택 : 6억 원 이하 아파트/연립/다세대/단독주택 3. 주의사항 부부합산 주택보유수가 본건 담보주택을 제외하고 무주택 또는 1 주택인 경우 이용 가능 단, 1주택자의 경우 기존주택을 3년 이내 처분하는 조건 대출금리 1. 대출만기 기간에 따라 하기와.. 더보기
스마트초이스로 휴대폰 지원금 조회방법, 비교, 주의사항 스마트초이스 사이트를 이용하면 내 휴대폰의 지원금을 빠르게 간편하게 확인할 수 있습니다. 모델, 요금제 등을 선택하여 나에게 맞는 지원금을 쉽게 찾아보시기 바랍니다. 꼼꼼한 안내와 함께, 주의해야 할 점까지! 지금 바로 스마트초이스로 내 휴대폰 지원금을 확인해 보시기 바랍니다. 스마트초이스, 통신요금 정보의 보고 전문가 스마트초이스는 정보통신부 산하 한국통신사업자연합회에서 운영하는 통신요금 정보 포털 사이트입니다. 스마트초이스에서는 통신요금 비교, 통신미환급액 조회, 선택약정할인 안내 등 다양한 서비스를 제공합니다. 이 중에서는 특히 휴대폰 지원금 조회 기능은 많은 사람들에게 사랑받는 서비스입니다. 스마트초이스 사이트 바로가기 스마트초이스, 간편한 휴대폰 지원금 확인 기존 고정된 휴대폰 지원금이 매일 바.. 더보기

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